ゆみ丸の自分探し

48歳で適応障害!自分自身と向き合いながら書きたいブログです。

自分探しも半年経ちました。 

私はこの【自分探しブログ】を始めて、半年になりました。

 

会社や家庭、日々の生活の中で納得いかないことや不安を自分の中から出せなくて苦しくて独り言になってしまってもいい、もしかしたら同じ悩みや心境の人もいるかもしれない・・・そう思って始めました。

 

ブログを始めてみて、自分自身について考えるようになりました。

 

今まで仕事や家事育児で疲れ果て、本当にただただやらないといけないことに追われているような生活だった気がします。

 

たぶん始めは自分がしたいと思って、することに喜びを感じて取り組んでいたんだと思います。

でも家事も育児も⒉3年で終わるものではないし、想定外のことも起こったりします。

そんな時、旦那が協力してくれなかったり、助けを周りに求めなかった私は、だんだん

頼れるのは自分だけなんだ!自分がしっかりしないと!と思うようになってしまいました。

 

自分がしたいこと(個人的に)や欲しい物(個人的に)を我慢したりするようにもなって、自分を納得させるために【親なんだから】【嫁なんだから】みたいな変な縛りを自分で作り上げてきた気がします。

 

自分で作った縛りに自分が苦しんだ感じです。

 

これに気が付けたのは、自分の想いや気持ちを文字にしたからだと思います。

 

心の中だけでグルグル考えていると不平不満ばかりになって出口が見つからないのですが、紙やブログに文字として気持ちや考えを出して何度か文章を見直していると

【これは、おかしいだろ】【これは自分じゃ変えられないこと】【これは関係ない】【これは今じゃない】と分別するような三者的な感覚で自分の言いたいことを見ることができました。

 

パンパンになって息をするのも苦しかった心を(気持ちを)整理整頓していくきっかけになったので、始めて良かったと思います。

 

半年経っても上手とは言えないブログですが、これからも自分自身楽しみながら、人に元気をおすそ分けできるようなブログを書けるように努力していきたいと思います。 

 

自然は強い

 

 

 

 

 

見た目も大事!

この前、美容院に行きました。

 

前にも書いたのですが、お気に入りの美容室ボーテです。

 



私はショートです。

おしゃれとは遠い人なので、だいたい3カ月おきに予約を入れています。

いつも【シャンプーとカットとカラー】です。

 

いろいろと会話しながら今回はどうしたいのかを聴いてくださって、それから始まる感じです。

 

もう10年くらい担当していただいてるので、完全に信頼しています。^^

 

今回も、ばっちり私好みにしていただけて大満足でした!!

 

 

毎回、美容室ボーテに来ると、髪もですが気持ちが軽くなります。

 

以前こんなことがありました。

ボーテの予約の日に仕事や娘のことで気持ちが落ち込んでいたことがありました。

 

私は「今回はどうされますか?」の質問に、「気分を明るくしたいので染めてください。色はお任せします」と答えました。

 

その時の職場は決まりが緩く、仕事中は帽子をかぶるので結構派手にしてあっても大丈夫でした。

このことは美容師さんも知っていました。

 

カット中は世間話をしたり

染め中はコヒーを飲みながら雑誌をみて

とてもリラックスできる時間でした。

 

 

全部終わって・・・

 

鏡を見てビックリしました!

 

産まれて初めてのメッシュというやつです!

今までやったことのない、でもやってみたかったメッシュ!  

 

かっこいい ✨

 

頭の上あたりは長めで、耳がうっすら出る感じのショートカット

頭の上の黒い髪にところどころ薄い茶色?金髪に近い茶色?の束が

 

「メッシュにしてみました。派手過ぎないし、全体を染めるより動きがあるから、鏡を見るのが楽しいですよ^^」

 

一気に気持ちが晴れた気がしました。

 

美容室を出て帰る時には、あんなに沈んでいた気持ちが明るく軽くなっていました。

その時には本当に(この人は魔法使いなのか?)と思ったくらいでした。

 

その時のメッシュは好評でした。

家族や知人に会うと「髪、いいね」と言ってもらえて、鏡を見ると気持ちがいつも明るくなれました。

 

趣味や興味があまりない私にとって、美容室ボーテは良い気分転換になっています。

 

 

 

何か変えたい時、何か変わりたい時、髪形(ヘアースタイル)や服装や装飾品って背中を押してくれる気がします。

 

でも自分だけでは尻込みして挑戦することができない時は、人からの勧めや人に全部任せてみることも新しい発見があっていいものですね^^

 

次に行く日が楽しみです!! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

めんどくさい自分

今日は病院に行ってきたのですが、新しい自分を発見しました。

 

私は、小さい頃から生の魚(お刺身)はお祝いの時にしか食べることはありませんでした。

だから生の魚を毎日食べている人は、裕福なんだと思っていました。

 

旦那さんは、小さい頃から生の魚(お刺身)を頻繁に食べる家庭だったので、結婚後なるべく食卓に出すようにしていました。(月に一度程度ですが)  

 

月に一度、食べるようになってから気が付いたのですが、私は生の魚(お刺身)が苦手のようです。(;^ω^)

生臭いのが苦手みたいです。

それに気が付いてからは、旦那さん用のお刺身だけ出すことが多くなりました。

 

4日前、久しぶりに旦那さんが残したカツオのたたきと鯛のお刺身を二切れづつ食べたんです。

そしたらお腹がパンパンに膨らんで、息をするのも辛いくらいになりました。

しばらく横になって、おならがたくさん出たら楽になりました。 

(久々だったし、消化不良かな?)と思いました。

 

ところが、次の日もその次の日も夕食を食べた後にお腹がパンパンに膨らんで苦しくなるようになりました。(お刺身は食べてないのに・・)

おならが出れば楽にはなるのですが、出過ぎでは???と不安になってきました。

 

お腹が異常に張るようになって3日目の夜(昨夜)、今度はパンパン感に加えておへその左横あたりが突っ張った感じ痛くなったんです。

おならが出ても横になっていても痛みが消えなくて・・・

 

明日は必ず病院に行こう!

と思いつつ、もしもだったらどうしよう・・アニサキスとか・・胃カメラ・・といろいろ考えてしまい不安でいっぱいになりました。

 

そして今日病院に行ってきました。

 

3年前に子宮を全摘出していたので、まずは婦人科から!と思い行ったのですが・・・

 

「運動不足による便秘でしょう」

「一日に十五分間は歩きなさい」

でした。

 

癌だったら・・死ぬのか・・・と大きな不安をもって行ったのに・・・

検査も何もなしで【便秘】(ちゃんと排便してますけど😠)

お腹がこんなに痛いのに【歩け】(途中で倒れて死んだらどうすんだ😠)

先生に言われてすぐは納得できませんでした。

 

でも家に帰ってよく考えてみたら・・・

 

今朝、(今日は家に帰ってこれないかもしれないなあ~)と暗い気持ちで家を出たのに無事に家に帰ってこれた・・・良かった

すぐに手術とかじゃなくて良かった

運動不足の便秘で良かった!!

まだ生きれる!良かった!!!

とホッとしました。

 

私は神経質で臆病なところもあるのですが、今回自分の不安な気持ち自分で煽るところがあるんだなっと思いました。

 

病院で検査して安心したかっただけなんだと思います。

 

でも検査してもらえなかったから・・先生に腹をたててしまったんだろうと思います。

 

素直に「先生、心配だから検査してください」って言えばいいのに言えない自分にも腹をたてていたのかもしれないし、もし検査して本当に癌とかだったら怖いから、実は検査しなくて済んでホッとしていたような部分もある気もします。 

 

めんどくさい自分をみつけました。

 

腹痛と夕食後のパンパン感がなくなるまでは不安ですが、先生に言われたことをしようと思います。

一日十五分間歩くようにする!

水分もしっかりとって、野菜を多めに食べるようにする!

便秘にならないようにする!

 

今の時代、在宅でできる仕事が増えていますが、ジムに行ったりジョギングしたりすることって大切ですね。体調管理にもなるし。気分転換にもなるし。

この年齢になって初めて運動の大切さが分かりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事は内容より人間関係か・・・

私は、7年間工場で働いていました。

 

仕事の内容は車の部品にパッキンを貼ったり、電動ドライバーで製品を取り付ける作業です。

軽作業と言えばそうなのですが、手作業で立ち仕事なので、かなり健康管理が大変でした。

作業している人全員が肩こり腰の痛みは持っていました。

手作業なので、指や手の痛みも慢性的で、ひどい人は腱鞘炎になってしまう人もいました。

製品に着くといけないので、手にクリームを塗ることができず、冬場は手荒れがひどい状態になることも・・・

 

でも、仕事はとても楽しかったです!

 

私は今まで、広告の製版や生命保険のセールス、コンビニ定員などいろいろやってきたのですが、工場の良いところは作業した成果が目に見えるというところです。

 

テレビのCMや街中でその車を見かけると

 

自分がやった製品があの車の一部分になっている!

(どの車に付いているかは分からないのですが(;^ω^))

 

嬉しくなります。

 

そして製造過程での不具合のせいで事故が起きないように、責任をもって仕事をしようと思えました。 

 

工場の良い所はまだあって、だいたい土日休みだし長期休暇が長い!!

 

手先を使う細かい作業が好きな私には、とても良い仕事でした。

 

私はこの仕事を定年まで続けるつもりだったので、健康管理、身体のケアだけは大事にしました。

 

肩こり体操、ストレッチ、マッサージ、寝る前にはたっぷりハンドクリームを塗って!

 

残念なことに結局7年で辞めてしまいました。

『好きなら続ければいいのに』と思いましたが、人間関係の辛さには勝つことができませんでした。

 

これから仕事を探すのですが、仕事の内容よりも職場の雰囲気を重視して考えようと思っています。

 

あーーーーー!人間関係って難しい!仕事をしたいだけなのに~( ;∀;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

聴いてみて!

お題「落ち込んだ時に聞きたい曲」

 

48歳、人生に迷っている私からのおすすめは!

 

【あなたは幸せになる】です。

 

特に【奏乃】さんが歌っているのが聴いてみてほしいです。

 

 


www.youtube.com

 

県外で働いている娘が教えてくれました。

 

始めて聴いた時に、本当に胸に刺さりました。 

 

これを聴くと(そうだよね。がんばってるもん。大丈夫。)って思えてきます。

 

 

あたたかくなりました

私はおしゃれではないのですが、2年前にサンダルをプレゼントでいただきました。

 

かわいいし、派手過ぎないし、とても気に入っています!

 

ですが、問題があってずっと使えずにいました。

 

巻き爪です!

 

両足の中指、薬指、小指の爪が三角に分厚くなっていて・・・

市販の物や生協で紹介してある物を何個か試してみたのですが、爪が小さすぎて貼ることさえできなくて・・・( ;∀;)

痛みはなかったので、病院に行くほどではないし・・・

クロックスでいいや(;^ω^)って思っていました。

 

仕事を12月に退職して、現在5月。

そろそろサンダルの季節か・・・と思い自分の足を見てビックリ!!

あんなに分厚く三角になっていた爪が、右の小指以外治っていました。

 

前の仕事が工場で一日中立ち仕事だったせいか?

会社から支給されていた安全靴のせいか?

退職してからほとんど家に居たせいで靴を履く回数が減ったせいか?

 

はっきりとは分からないのですが、今年はサンダル履けそうです!!

 

退職してから気分が落ち込んでいたのですが、だいぶ外はあたたかくなってきたので、そろそろ動き出そうと思います。

 

履きたかったサンダルが履けるなんて、良いこともあったし^^

あとは、外出しないとサンダル使えないから^^

 

 

 

 

大人って何かな? 

今週のお題「おとなになったら」

 

現在48歳!

旦那あり、子供3人。

無職。

 

これは、私が思い描いていた「大人」とは少し違います^^

本当は、バリバリ働いていて収入もかなりのもので自由に楽しく生活中の予定でした^^

 

実は結婚に興味はない人でした。

子供を産むとも考えたことはなく。

本当に理想と現実の違いに驚いています^^

 

小さい頃は「大人」って年齢を重ねていけば自動的に全員「大人」になれると思っていました。

確かに年齢だけなら「大人」になっていけるのですが、実は精神年齢は自動的には「大人」になれなくて、今現在でも(大人にならないとな)と思う場面がたくさんあります^^

 

かなり遅いのですが私は「かっこいい大人になりたい」です。

子供たちに心配される大人ではなくて、頼られる大人になりたいと思います。

 

まだまだ今から頑張ります。

 

なりたい「大人」になるぞー!! 

 

仕事探すぞー!!

 

おー!!^^